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Bom dia,

Lorena Carnauba

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Seus principais indicadores

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Resumo personalizado

Síntese integrada dos seus dados mais recentes, liberados pela Dra. Laura.

Seu resumo personalizado ainda está sendo preparado pela equipe.

O resumo executivo personalizado para você ainda está sendo preparado pela equipe da Dra. Laura.

Enquanto isso, veja seus dados detalhados nas abas acima.

Acompanhamento

Pendências da semana

Ações sugeridas para manter seu acompanhamento atualizado.

Composição corporal

4 avaliações mais recentes
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Evolução da composição corporal

Massa magra e massa gorda em kg (esquerda), % de gordura (direita).
—
Massa magra (kg) Massa gorda (kg) % de gordura

Medidas corporais

Cintura, abdome e quadril ao longo do tempo (cm).
—
Cintura (cm) Abdome (cm) Quadril (cm)
Indicadores de saúde

Seus exames ao longo do acompanhamento.

Cada indicador mostra o valor atual e como ele mudou desde a coleta anterior.

Saúde metabólica

Coletas recentes

Saúde cardiovascular

Coletas recentes

Vitaminas e minerais

Coletas recentes
Treinos

Acompanhe sua frequência, intensidade e evolução.

até

Envie um print, um PDF ou uma planilha do seu app de treino (Strava, Garmin, Apple Fitness, Nike Run Club, Samsung Health) e a IA preenche os campos pra você revisar. Se houver vários treinos no arquivo, todos são trazidos de uma vez.

Consistência semanal
Treinos de força e cardio por semana no período.
Registre treinos ao longo de pelo menos três semanas para visualizar sua consistência.
Duração e esforço
Minutos (esquerda) e esforço percebido de 1 a 10 (direita), por semana.
Registre a duração e o esforço dos seus treinos para acompanhar essa evolução.
Comparativo com período anterior
Variação frente ao período imediatamente anterior, de mesma duração.
Sem treinos suficientes no período anterior para comparação.
Período anterior Período atual
Histórico de treinos
Visualize e edite seus registros anteriores.
Carregando...

Check-in

Como você esteve na última semana?

Suas respostas ajudam no acompanhamento entre as consultas.

Check-in da semana
Seu check-in da semana já foi enviado!
Bem-estar
1 = ruim · 5 = ótimo
1 = ruim · 5 = ótimo
1 = ruim · 5 = ótimo
1 = ruim · 5 = ótimo
Corpo e sintomas
Observações
Prefere falar? Grave até 3 minutos e o texto aparece aqui para você revisar.
A gravação é transcrita automaticamente por um serviço de IA e fica guardada com seu check-in — a Dra. Laura pode ouvir o original.
0:00 de 3:00
Wearable
Opcional
Anexe aqui os prints ou arquivos do relatório da sua semana — ajuda a equipe a entender melhor o seu sono e atividade.
Prévia do print anexado
Antes de enviar

Revise suas respostas

Preencher uma semana anterior
Check-in enviado com sucesso.
A equipe médica poderá acompanhar suas respostas desta semana.

Histórico de check-ins

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Evolução fotográfica

Registre fotos da sua evolução, sempre nos mesmos ângulos.

Lembre-se de alterar a data se estiver enviando fotos de um dia anterior ao de hoje.
Frente
Prévia da foto de frente
De frente para a câmera, braços levemente afastados do corpo.
Lado
Prévia da foto de lado
De perfil, ombros alinhados e braços soltos ao lado do corpo.
Costas
Prévia da foto de costas
De costas para a câmera, mesma distância e postura da foto de frente.
Anexe as 3 visões para salvar a sessão de uma vez.

Sessões registradas

Carregando...

Comparar duas datas

A comparação fica disponível quando houver duas sessões registradas.
Frente
Recortar foto
Arraste as bordas do quadro para remover o rosto ou qualquer parte da foto, por privacidade.
Ambiente privado
Suas fotos ficam visíveis só para você e para a equipe médica. Você pode excluir qualquer foto quando quiser.
Prescrições e pedidos

Suas receitas e pedidos de exame, sempre à mão.

Tudo o que a equipe emitir para você fica guardado aqui. Para pedir uma renovação, use a aba Fale com a Equipe na categoria Prescrições.

Carregando...
Fale com a equipe

Uma dúvida, um pedido — escreva para nós.

Te responderemos por aqui mesmo, em horário comercial.

Importante: este canal não é para urgências. Em caso de emergência, procure atendimento médico imediato!

Agendamentos, remarcações e cancelamentos são feitos direto com a secretária pelo WhatsApp — assim você recebe a confirmação na hora.
Você recebe a resposta nesta mesma tela. Receitas e pedidos anexados aparecem também em Prescrições e Pedidos.
Histórico
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Confira antes de enviar o check-in da semana.
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Adicionar treino
Registre uma sessão manualmente.
Dados extraídos automaticamente do arquivo enviado. Revise os campos abaixo antes de confirmar.
Esforço: como esse treino pareceu pra você, independente da FC ou calorias.